Dimagrimento & Tonificazione

Questa attività si caratterizza per un allenamento costante a velocità ridotte, che permettono di far surriscaldare il corpo e di bruciare molte calorie.

Dimagrire non significa solo perdere peso, ma sopratutto incrementare la massa magra incidendo sul grasso viscerale.

Nelle sedute si alternano fasi di riscaldamento, movimenti ad intensità elevata e esercizi di tonificazione con l’impiego di piccoli attrezzi.

La musica fa da colonna sonora a tutta a lezione che riescono a far dimenticare lo stress quotidiano anche se il corpo è sottoposto ad uno sforzo controllato.