Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione (Muhammad Ali)
Per me un giorno senza allenamento è come un giorno senza mangiare (Haile Gebrselassie)
Ogni persona ha certe caratteristiche, disponibilità e motivazioni differenti, e l’allenamento deve adattarsi a queste (Kílian Jornet i Burgada)
Protocollo ripresa Covid-19
CORRI E NON FERMARTI
Total Body Workout
Stimola tutti i distretti muscolari attraverso esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, per ricercare la tonificazione e il condizionamento muscolare.
Power Jump
Altamente aerobico, l’allenamento con il trampolino elastico aiuta a migliorare la resistenza cardiaca e la capacità polmonare. Allo stesso tempo fare salti riduce lo stress e favorisce il cosiddetto brucia grassi.
Walking
Attraverso un apposito tapis roulant si può simulare il movimento naturale della camminata. Il ritmo cadenzato della musica offre il vantaggio di sollecitare continuamente l’attività cardiaca e di rassodare glutei e gambe.
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COSA DICONO DI NOI!
Rosanna
La professionalità e la passione che accomuna gli istruttori del centro fitness Body Shape è impeccabile.
Scienza e tecnica di ultima generazione sposano perfettamente la descrizione di questa palestra. Consiglio vivamente!
Adriano
Basta leggere il nome “Body Shape” per capire che forma avrà il tuo allenamento. Trainer seri, preparati e professionali, sempre disponibili, lezioni curate dal primo all’ultimo minuto. Location organizzata e molto pulita.
Consiglio a tutti di provare.
Claudio
Dalla Sardegna a San Giovanni Rotondo per allenarmi con istruttori super qualificati, disponibili, simpatici, onesti, e preparatissimi!!! La palestra è super accogliente, pulita,con spogliatoi ampi e bagni igienicamente al top!!!! PROVARE PER CREDERE
Nazario
Professionisti dall’indiscutibile serietà, dispongono di una profonda conoscenza sulle più innovative tecniche di allenamento per amatori e professionisti. Ogni singola sala del centro fitness è ben organizzata e attrezzata. La clientela è ben selezionata.
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